सिस्टम मोटिवेशन से ज़्यादा कारगर है
मोटिवेशन फीका पड़ जाता है। सिस्टम टिका रहता है। लगातार प्रगति विलपावर से नहीं, रूटीन से आती है।
मोटिवेशन एक चिंगारी है, कोई प्लान नहीं। जब आप जोश की जगह एक ढाँचा रख देते हैं, तब काम चलता रहता है।
सिस्टम का फ़ॉर्मूला
- ट्रिगर: एक साफ़ शुरुआती समय
- एक्शन: एक छोटा-सा, बार-बार दोहराया जा सकने वाला काम
- रिवॉर्ड: दिखने वाली प्रगति
यह क्यों काम करता है
सिस्टम रुकावट कम करते हैं। जब रास्ता साफ़ होता है, तो काम अपने-आप होने लगता है।
सीरीज़ पथ
वाइटैलिटी इंजन
भाग 2 / 2
- एनर्जी रूटीन
- आदत के सिस्टम
- टिकाऊ परफ़ॉर्मेंस
सीरीज़ पूरी
नया ट्रैक शुरू करें।
आप इस सीरीज़ के अंत तक पहुँच गए हैं। मोमेंटम बनाए रखने के लिए कोई और इनसाइट चुनें।