ಎನರ್ಜಿಯೇ ಮೊದಲ KPI
ಔಟ್ಪುಟ್ ಎನರ್ಜಿಯ ಹಿಂದೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫೋಕಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ತಂಡಗಳು, ಬರೀ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ತಂಡಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಸಮಯ ನಿಗದಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎನರ್ಜಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಎನರ್ಜಿ ಕ್ಲಾರಿಟಿ, ವೇಗದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೇಸ್ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ
- ನಿದ್ರೆ, ಯಾವುದೇ ರಾಜಿ ಇಲ್ಲದ್ದು
- ಮೂವ್ಮೆಂಟ್, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ರೀಸೆಟ್ ಮಾಡುವಂಥದ್ದು
- ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಎನರ್ಜಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುಸಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಂಥದ್ದು
ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅತಿ ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಗೆಲ್ಲುವವರು ರಿಕವರಿಯನ್ನು ಪ್ಲಾನ್ನ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಂಡ ಕುಸಿದರೆ, ರೋಡ್ಮ್ಯಾಪ್ ಕೂಡ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.
ಸರಣಿ ಪಥ
ವೈಟಾಲಿಟಿ ಇಂಜಿನ್
ಭಾಗ 1 / 2
- ಎನರ್ಜಿ ರೂಟೀನ್ಗಳು
- ಅಭ್ಯಾಸ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗಳು
- ಸುಸ್ಥಿರ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್
ಮುಂದೆ
ಈ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ.
ಕಥೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೋ ಅಲ್ಲಿಂದ ಮುಂದುವರಿಸಿ.